身体にいいこと 骨盤体操

「身体にいいこと　りつよう」の記事で
触れました。

出会ってよかった「骨盤体操」です😊

生活クラブ生協の組合員は、お買い物の他にも、
エッコロ講座という講座を楽しむことが出来ます。
エッコロ共済という共済に加入しているので、
参加費は無料、託児も無料です。
講師料も託児ケア者のケア金も、共済から
払われます。
ケア金は現金ではなく、お買い物した明細から
引かれます。
すごく素敵なシステムです。

先輩組合員さんからのおすすめで、
当時生活クラブの運営に携わっていた私は、
地元で月1回、骨盤体操教室の講座のお世話係を
することになりました。

その頃パンクちゃんが描いてくれた
チラシのタイトルです

年度途中で始めてとにかく評判がよかったので、
翌年度からは月2回開催となりました。

講師は明るい女性の整体師さんです。
参加者の皆さんがファンになり、リピーター続出。

骨盤体操というと激しく腰を回したりする
イメージがありましたが、
日常の動作やお布団で寝転んだまま出来る
ゆったりした動きがほとんどで、
幅広い年齢の方におすすめです。
私のお仲間には80代の方もいらっしゃいます。

1回参加するだけで、皆さん肺が上がって
胸が上がって口角が上がります😊

私は、ほどなくして頭痛と腰痛がなくなりました。
喘息の方は、体操すると呼吸が楽になると
おっしゃっていました。

コロナの影響で開催出来なくなると、
Zoomでオンラインレッスンを始めて
くださいました。
こちらは生活クラブ生協の組合員でなくても
参加出来ます。
（エッコロ講座ではないので料金はかかります）

とてもおすすめなので私のブログで紹介したいと
先生にお伝えしたところ、快諾してくださったので
記事にしました。

初回無料なので、気になる方は是非体験して
みてください。
Zoomを使ったことがない方も、
先生がフォローしてくださるので大丈夫です。
日曜日の開催もあります。

6月申し込みフォーム：
https://forms.gle/gxZUugEgPwe3p3TE8

詳しくはこちら、先生のブログでご確認ください。
http://blog.livedoor.jp/jseitai/archives/10236972.html